Conserver la silhouette de ses 20 ans, on en rêve toutes ! Mais avec l’âge, la morphologie évolue, la silhouette se modifie et les kilos s’accumulent. Votre nutritionniste Gerlinea vous aide à rétablir le cap.

Il n’y a rien de plus agréable qu’un apéritif entre amis. Mais à répétition, ces moments conviviaux peuvent coûter chers à la ligne. Astuces pour limiter les dégâts !

Raisonnable dans la journée, vous ne pouvez vous empêcher de craquer le soir, après dîner. La nourriture devient une obsession et vous vous  relevez au milieu de la nuit tenaillée par l’envie de goûter une dernière fois ce délicieux poulet ou le paquet de biscuits (mal) planqué dans le placard.