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J’arrête la cigarette mais j’ai peur de grossir    

dossier Nutrition & Minceur

J’arrête la cigarette mais j’ai peur de grossir

Obstacle numéro 1 à l’arrêt de la cigarette, la prise de poids est à l'origine de nombreuses rechutes, en particulier chez les femmes. Que faire pour que cet excès de poids ne soit qu'un phénomène passager ?

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Pourquoi nous interdire tout ce qu’on aime ?    

dossier Gourmandise & Minceur

Pourquoi nous interdire tout ce qu’on aime ?

Quand on commence un régime on redoute toujours les frustrations. Il est fréquent qu’à trop vouloir se priver, on finisse par se lâcher et malheureusement dans l’excès. Lisez vite ce dossier pour que régime ne rime plus avec tourment.

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Et si on allégeait l’apéro ?    

dossier Gourmandise & Minceur

Et si on allégeait l’apéro ?

Il n’y a rien de plus agréable qu’un apéritif entre amis. Mais à répétition, ces moments conviviaux peuvent coûter chers à la ligne. Astuces pour limiter les dégâts !

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