Les raisons ne manquent pas pour sauter le déjeuner ou prendre vite fait un panini ou une quiche sur le coin du bureau. Vite fait mais pas « bien fait » car le déjeuner est un repas important pour éviter fringales ou baisse de tonus dans l’après midi.
 

Vous n’avez pas le temps, d’accord, mais ne vous mettez pas, pour autant, en situation de déséquilibre alimentaire. Un panini ou un sandwich ne suffit pas à composer un déjeuner léger et équilibré.

La solution ? Un substitut de repas Gerlinea. C’est l’équivalent d’un repas léger et équilibré, les calories superflues en moins. Attention, ne l'engloutissez pas en 3 minutes !   Prenez votre temps pour bien mastiquer et si vous pouvez vous aérer en même temps, c’est encore mieux.  Pour boire, évitez bien sûr les boissons type soda et  préférez l’eau ou un jus de fruits sans sucre.  Le soir, prenez un dîner complet à base d’aliments courants.

Les substituts de repas Gerlinea peuvent vous permettre de manger léger et équilibré, sans y passer trop de temps. Grâce à leur composition équilibrée, ils vous apporteront tous les nutriments essentiels, les calories en moins,  pour rester efficace tout l’après midi.

De nombreuses études ont montré que le remplacement de deux repas par jour par des substituts de repas peu caloriques et riches en protéines aidaient à la perte de poids dans le cadre d'un régime hypocalorique global et que le remplacement d'un repas par jour par un substitut de repas facilitait le maintien du poids.