Nos Coups de Coeur
Toute la gamme Gerlinéa
Inspirations & Bien-être
Découvrez cette recette de bûche au chocolat
pour apprécier sans culpabiliser
Go ! Associez Sport & Protéines
Créez votre routine d'exercice en intégrant le sport à votre emploi du temps chargé et progressez pas à pas.
En incorporant des sources de protéines après l'effort, elles vont contribuer à la récupération de votre masse musculaire. C'est l'une des clés de succès !
L'option pour la perte et le maitien du poids
Les substituts de repas sont une alternative équilibrée pour les personnes qui n'ont pas le temps de manger. Ils sont réglementés et leur composition répond à des critères très stricts élaborés par des scientifiques au niveau européen (règlement UE 2016/1413). Leur efficacité sur la perte de poids et sur le maintien du poids a été reconnue par l'EFSA (autorité européenne de sécurité des aliments).
Sport et Protéines
Pour un objectif de développement de vos muscles, d'amélioration vos performances sportives ou simplement de prendre soin de vous, les protéines font partie des macronutriments dont votre corps a besoin. Les compléments protéinés, comme les Milk-shakes et Clear Whey Fit&Protein de Gerlinéa, vous aident à compléter vos besoins quotidiens en protéines.
Succombez à vos envies
Les recettes de nos biscuits et barres encas ont spécialement été élaborées pour être faible en calories et riches en nutriments. Ils contiennent des protéines, des fibres, peu de matières grasses et sont à teneur réduite en sucres (par rapport à la moyenne des biscuits du marché). Déguster un encas Gerlinéa c’est s’assurer d'une pause gourmande, peu calorique et équilibrée.
Une pause yummy tout en gardant la ligne !
Le goûter est un repas important dans la journée. Il permet à la fois d'éviter les petits coups de mou de 16h et de manger en trop grande quantité le soir. L'idéal ? Un goûter équilibré qui ne dépasse pas les 9% à 10% des AQR (Apports quotidiens de Référence). Une idée pour une pause plaisir équilibrée : un délicieux Moëlleux Gerlinéa amandes caramel avec une pomme. Yummy !
