Recettes gourmandes et équilibrées
Découvrez nos nouveautés
Pourquoi choisir Gerlinéa?
Notre philosophie : aider chaque femme à trouver l’équilibre qui lui correspond grâce à la nutrition active, une nutrition qui prend soin de leur silhouette.
C’est la raison pour laquelle nous développons des produits sains, équilibrés, gourmands, élaborés avec des ingrédients de qualité. Pensés pour s’adapter au mode de vie des femmes d’aujourd’hui, nos produits se glissent dans un sac et se dégustent partout. Pratique !
Perdre ou maintenir du poids
Les substituts de repas sont une alternative équilibrée pour les personnes qui n'ont pas le temps de manger. Ils sont réglementés et leur composition répond à des critères très stricts élaborés par des scientifiques au niveau européen (règlement UE 2016/1413). Leur efficacité sur la perte de poids et sur le maintien du poids a été reconnue par l'EFSA (autorité européenne de sécurité des aliments).
Succombez à vos envies
Les recettes de nos biscuits et barres encas ont spécialement été élaborées pour être faible en calories et riches en nutriments. Ils contiennent des protéines, des fibres, peu de matières grasses et sont à teneur réduite en sucres (par rapport à la moyenne des biscuits du marché). Déguster un encas Gerlinéa c’est s’assurer d'une pause gourmande, peu calorique et équilibrée.
Une pause yummy tout en gardant la ligne !
Le goûter est un repas important dans la journée. Il permet à la fois d'éviter les petits coups de mou de 16h et de manger en trop grande quantité le soir. L'idéal ? Un goûter équilibré qui ne dépasse pas les 9% à 10% des AQR (Apports quotidiens de Référence). Une idée pour une pause plaisir équilibrée : un délicieux Moëlleux Gerlinéa amandes caramel avec une pomme. Yummy !
Gourmandise et équilibre
Pour des moments de plaisir tout en équilibre, voici quelques idées de recettes qui répondent à vos envies :
- un délicieux skyr, vous savez, ce yaourt venu d’Islande, avec un savoureux Moëlleux Gerlinéa, quelques graines de courges et des framboises. Et voilà un dessert ou un goûter équilibré et super gourmand !
- une coupelle Gerlinéa au chocolat, substitut de repas minceur idéal, avec de savoureuses fraises parsemées de graines de sésame grillées : un régal !
- une onctueuse crème Gérlinéa à la vanille agrémentée de quelques croustillantes amandes effilées et de flocons d’avoine complet. Ajoutez à cela des framboises pour une saveur plus acidulée et vous obtenez une gourmandise équilibrée !
