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Vapeur ou plancha : qui est le gagnant ?    

dossier Nutrition & Minceur

Vapeur ou plancha : qui est le gagnant ?

Quel mode de cuisson choisir ? L’un, tradi, nous livre des aliments sans beaucoup de personnalité. L’autre, plus moderne, donne du peps aux aliments. Vapeur ou plancha ? Et si vous adoptiez les 2 !
 

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Je mincis d’où je veux    

dossier Forme & Minceur

Je mincis d’où je veux

Que voulez-vous ? Perdre votre petit bedon ou quelques centimètres de cuisse ? Parce qu’on n’a pas toutes les mêmes besoins, Gerlinéa a concocté un programme minceur ciblé pour chacune d’entre nous.

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On a la pêche et on se sent bien dans son corps    

dossier Forme & Minceur

On a la pêche et on se sent bien dans son corps

Notre objectif pour le printemps ? Retrouver la ligne et le moral ! Alors sans plus attendre, on suit ces quelques astuces pour chasser de notre esprit le rythme hivernal qui nous a fait prendre quelques kilos et plombé le moral.

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