
Bowl chocolat blanc, banane et orange sanguine
Ingrédients
- 1 Boisson Gerlinéa saveur vanille
- 1 Banane
- 20 g Noisette
- 10 g Chocolat blanc
- 1 Orange sanguine
Préparation
- Versez le contenu de la boisson saveur vanille dans un récipient.
- Pelez à vif l’orange, découper des tranches assez fines.
- Épluchez les bananes et les couper en rondelles.
- Disposez les fruits et les copeaux de chocolat blanc sur la préparation.
- Servez.


Les produits à utiliser dans la recette
Découvrir de nouvelles recettes

Iles flottantes
2 Personnes - Moyen - Rapide - 124kcal/personne
LE PETIT +
L’œuf possède une grande valeur nutritive. En effet, c’est une excellente source de protéines de haute qualité car tous les acides aminés essentiels sont représentés. De plus, c’est un aliment bon marché. Son principal inconvénient est sa teneur en cholestérol (dans le jaune) et en acides gras saturés. Il ne faut alors pas dépasser la consommation de 3 à 4 œufs/semaine.

Gratin de fruits rouges
2 Personnes - Facile - Rapide - 164kcal/personne
LE PETIT +
N'hésitez pas à varier les plaisirs selon les saisons. En été, préférez les pêches ou les cerises. L'hiver, jouez avec les pommes, les poires et les bananes et au printemps, c'est le retour des mangues et des fraises.