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Conseils et astuces

Vous êtes curieuse et vous recherchez des informations fiables en matière de nutrition ? Vous souhaitez en savoir plus sur les aliments qui regorgent de bienfaits pour la santé ? Les experts Gerlinéa décryptent l’actualité pour vous aider à mieux vous alimenter. Outre la nutrition, nous avons souhaité traiter ici tous les sujets qui pourront vous aider à vous sentir « Bien dans votre peau ».

Un bon petit déjeuner est la base pour bien commencer la journée. Vous le savez, mais le matin, c’est la course ! Envie de grappiller quelques minutes sous la couette sans pour autant négliger ce repas essentiel ? Découvrez nos conseils pour composer un petit déjeuner équilibré, gourmand et peu calorique en 2 minutes top chrono

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jambes fuselées

Parce qu’avoir de belles jambes est le summum de la féminité, on en rêve toutes !  Des jambes fuselées, galbées, bien fermes et sans notre ennemi juré numéro 1 « la cellulite » ! Alors qu’on ne se le cache pas, avoir de belles jambes cela se travaille et se peaufine. 

Découvrez les conseils de votre coach minceur Gerlinéa.

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