Gaufres légères

Gaufres légères

21/07/2022

Ingrédients

Préparation

  1. Pesez la farine
  2. Réalisez un puit et casser les oeufs au milieu
  3. Mélangez les oeufs et la farine à l'aide d'une cuillère en bois
  4. Versez petit à petit le prêt à boire vanille tout en continuant de mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène
  5. Huilez le gaufrier et versez y l'appareil
  6. Il ne vous reste plus qu'à vous régaler !

Le petit plus des gourmandes

Vos gaufres sont prêtes, il ne reste plus qu'à les agrémenter de fruits rouges, pommes caramélisées ou encore de chocolat avec de la chantilly ! 

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Pancakes noix de pécan banane avec une boisson Gerlinéa vanille

Pour une dizaine de pancakes - Très facile - 163kcal/personne pour 2 pancakes 

LES PETITS +
Un petit-déjeuner ou un goûter moelleux et gourmand, très rapide à préparer ! Rien de plus réconfortant que des pancakes bien chauds pour démarrer la journée sur une bonne note.

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Crêpes moelleuses Gerlinéa

~ 10 Personnes - Très facile - 60kcal/personne

LE PETIT +

Des crêpes bien faites, on peut en manger toute l'année.

Et avec notre recette healthy, aucune raison de culpabiliser. Chocolat noir extra, fruits de saison ou nature... 

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verrine panna cotta à la crème vanille gerlinea et aux framboises

1 Personne - Facile - Source de protéines - Environ 134 kcal/part

LE PETIT +
Dans cette version allégée, la crème vanille Gerlinéa remplace avantageusement la crème fraîche. Elle n'est pas seulement moins calorique, elle est également source de protéines, de vitamines et de minéraux.

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Porridge aux petits fruits rouges

Facile - Riche en protéines - Environ 300 kcal

LE PETIT +
Vous pouvez personnaliser la recette en y ajoutant les ingrédients de votre choix, en fonction de vos goûts et des saisons. Idéale pour le petit déjeuner, elle peut également faire office de goûter 

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Crème brulée avec gousse de vanille et crème minceur gerlinea

Facile - Env 152kcal/personne - Source de protéines et à valeur énergétique réduite par rapport à une crème brûlée classique

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