Gaufres légères
Ingrédients
- 1 Prêt à boire Vanille Gerlinéa
- 3 œufs
- 200g de farine
Préparation
- Pesez la farine
- Réalisez un puit et casser les oeufs au milieu
- Mélangez les oeufs et la farine à l'aide d'une cuillère en bois
- Versez petit à petit le prêt à boire vanille tout en continuant de mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène
- Huilez le gaufrier et versez y l'appareil
- Il ne vous reste plus qu'à vous régaler !
Le petit plus des gourmandes
Vos gaufres sont prêtes, il ne reste plus qu'à les agrémenter de fruits rouges, pommes caramélisées ou encore de chocolat avec de la chantilly !
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Pancakes Vanille
Pour une dizaine de pancakes - Très facile - 163kcal/personne pour 2 pancakes
LES PETITS +
Un petit-déjeuner ou un goûter moelleux et gourmand, très rapide à préparer ! Rien de plus réconfortant que des pancakes bien chauds pour démarrer la journée sur une bonne note.
Crêpes moelleuses
~ 10 Personnes - Très facile - 60kcal/personne
LE PETIT +
Des crêpes bien faites, on peut en manger toute l'année.
Et avec notre recette healthy, aucune raison de culpabiliser. Chocolat noir extra, fruits de saison ou nature...
1 Personne - Facile - Source de protéines - Environ 134 kcal/part
LE PETIT +
Dans cette version allégée, la crème vanille Gerlinéa remplace avantageusement la crème fraîche. Elle n'est pas seulement moins calorique, elle est également source de protéines, de vitamines et de minéraux.
Facile - Riche en protéines - Environ 300 kcal
LE PETIT +
Vous pouvez personnaliser la recette en y ajoutant les ingrédients de votre choix, en fonction de vos goûts et des saisons. Idéale pour le petit déjeuner, elle peut également faire office de goûter
Facile - Env 152kcal/personne - Source de protéines et à valeur énergétique réduite par rapport à une crème brûlée classique
