Conseils d'experts

Il n’y a rien de plus agréable qu’un apéritif entre amis. Mais à répétition, ces moments conviviaux peuvent coûter chers à la ligne. Astuces pour limiter les dégâts !

A tout âge de la vie, toutes les femmes rêvent d’un ventre plat et musclé ! Votre Coach minceur vous donne les moyens de dire adieu au ventre gonflé, un peu grassouillet ou relâché.

Connaissez-vous le Bikram Yoga, le Crossfit et le Trail ? Prête à brûler des calories ? Suivez-moi…

La corde à sauter, un plaisir régressif ? Pas seulement.  Pour concilier silhouette de rêve et bonne circulation sanguine, rien de tel que la corde à sauter. C’est l’objet minceur que toute candidate à la minceur devrait avoir dans son it bag. 

Quel mode de cuisson choisir ? L’un, tradi, nous livre des aliments sans beaucoup de personnalité. L’autre, plus moderne, donne du peps aux aliments. Vapeur ou plancha ? Et si vous adoptiez les 2 ! 

On s’est gargarisé au champagne, on a dévoré les marrons glacés, repris du foie gras et le tout sans remords, aucun ! Et si on tentait une mise au vert ?

Spécial ventre plat ! Si au lieu de cacher votre petit bidon sous le T-shirt de votre chéri, vous vous interrogiez sur ce que vous mangez, mâchouillez et buvez dans une journée ? Et si ce n’était qu’une question de digestion ? Pour obtenir ce ventre plat si désiré, modifiez vos habitudes en suivant nos conseils