Recettes

2 Personnes - Très Facile - Rapide (15 min) 

4 Personnes - Très Facile - Rapide (20 min)

4 Personnes - Facile - Rapide 

Temps de préparation : 10 min

Temps de cuisson : 20 min

Critères nutritionnels : 

Anti-cholestérol , Antidiabète , Antioxydant , Sans gluten , Sans lactose.

16 Parts - Facile - Environ 130kcal/part - Sources de protéines

LE PETIT +
Cette version allégée du grand classique de la pâtisserie contient environ 130 kcal par part et est source de protéines. La cerise sur le gâteau ? Ce cake ultra moelleux est facile à préparer et s'emporte facilement. Tentée ? Découvrez sans attendre la recette de ce dessert gourmand au doux parfum chocolat vanille évoquant les goûters de l'enfance.

5 gaufres- Très Facile - Environ 232 kcal/ part - Source de protéines

LE PETIT +
Les gaufres c’est à Mardi Gras ?! Nous on préfère en faire toute l’année et qu’elles soient légères et gourmandes ! Alors, pour avoir chez vous la bonne odeur d'une gaufre toute chaude sans culpabiliser, voici la recette :

8 parts - Facile - Environ 295kcal/ part - Source de protéines

LE PETIT +
CHEESE !!! Oui vous pouvez sourire puisqu’on vous donne la recette de notre Cheesecake allégé. Comme ça vous pouvez profiter d’un dessert gourmand sans culpabiliser.

~ 10 Personnes - Très facile - 60kcal/personne

LE PETIT +

Des crêpes bien faites, on peut en manger toute l'année.

Et avec notre recette healthy, aucune raison de culpabiliser. Chocolat noir extra, fruits de saison ou nature... 

6 muffins - Très facile - 145kcal/par muffin

LE PETIT +
Pour bien démarrer l'année du bon pied, il n'y a pas de meilleures résolutions que de préparer des muffins moelleux aux pépites de chocolat !

Recette gourmande et nuagueuse pour 6 à 8 personnes 

LE PETIT + 

Réalisée avec les biscuits chocolat céréales Gerlinéa pour plus de légèreté !

Pour 2 chocolats liégeois - Trés facile - 155kcal/par portion

LE PETIT +
Pour combattre le froid du mois de décembre, rien de plus réconfortant qu'un délicieux chocolat liégeois bien chaud !