Au chocolat

Vous êtes curieuse et vous recherchez des informations fiables en matière de nutrition ? Vous souhaitez en savoir plus sur les aliments qui regorgent de bienfaits pour la santé ? Les experts Gerlinéa décryptent l’actualité pour vous aider à mieux vous alimenter. Outre la nutrition, nous avons souhaité traiter ici tous les sujets qui pourront vous aider à vous sentir « Bien dans votre peau ».

Verre de Milk-shake Cookie & Caramel au lait d'amande

Enfin une boisson fitness gourmande ! Notre Fit&Protein est sur tous les fronts : elle vous fournit des protéines de qualité et vous permet de faire des milkshakes onctueux et hyper rapides.
Savourez cette délicieuse recette aux saveurs de cookies et de caramel, que ce soit après votre séance de sport ou en snack durant la journée, ce milkshake fera du bien à vos muscles et vos papilles !

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Energy balls protéinées avec pépites de chocolat

Redécouvrez les energy balls avec cette délicieuse recette à la poudre Fit&Protein goût Cookies & Caramel. Sans cuisson, ces petites boules d'énergie pure ont la texture et la saveur cookie dough, comprenez la pâte à cookies ! Un snack délicieux post-workout !

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tranches d'un gâteau marbré allégé avec crème Gerlinéa

16 Parts - Facile - Environ 130kcal/part - Sources de protéines

LE PETIT +
Cette version allégée du grand classique de la pâtisserie contient environ 130 kcal par part et est source de protéines. La cerise sur le gâteau ? Ce cake ultra moelleux est facile à préparer et s'emporte facilement. Tentée ? Découvrez sans attendre la recette de ce dessert gourmand au doux parfum chocolat vanille évoquant les goûters de l'enfance.

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Chocolat liégeois avec milk-shake Gerlinéa

Pour 2 chocolats liégeois - Trés facile - 155kcal/par portion

LE PETIT +
Pour combattre le froid du mois de décembre, rien de plus réconfortant qu'un délicieux chocolat liégeois bien chaud !

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Banana Split Glacé avec un coulis de chocolat

3 personnes - Très facile - 176 kcal/personne

LES PETITS +
Un dessert léger tout aussi savoureux que la recette traditionnelle mais avec environ 3 fois moins de calories. Sinon une chanson de LIO dans la tête toute la journée "Bananaaa bananaaa banana split ". 

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Brownie chocolat avec fraise coupée

8 Personnes - Facile - Rapide - 233kcal/personne

LE PETIT +
Faites-vous plaisir mais avec modération. Le chocolat a un effet « anti-fatigue » et « anti-déprime », c’est bon pour le moral.

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Gâteau au chocolat sur set de table avec fèves de cacao

8 Personnes - Facile - Rapide - 100kcal/personne

LE PETIT +
Pour un repas équilibré, prenez une salade de tomates en entrée, suivi d’une poêlée mijotée de poulet aux légumes et une portion de gâteau au chocolat avec un yaourt 0%.

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