Découvrez nos barres protéinées et succombez à une texture moelleuse et savoureuse qui transforme chaque bouchée en une expérience alliant protéines et gourmandise !
Quand consommer nos barres protéinées ?
Les barres protéinées Fit&Protein sont sources de vitamines et sont utiles pour réduire la fatigue. Elle sont également conçues pour s’adapter à rythme de vie sain.
Vous pouvez les consommer :
- En collation, pendant votre journée, pour combler une petite faim tout en augmentant votre apport en protéines ;
- Après votre entraînement*, pour favoriser la récupération musculaire optimale.
L’idéal est de consommer une barre protéinée dès la fin de votre séance de sport et jusqu’à 3 heures suivant l’effort physique. Cela optimise la récupération musculaire grâce à l'apport immédiat en protéines de qualité.
Quelle barre protéinée choisir ?
Il est recommandé que 10 à 20% de l’apport énergétique journalier provienne des protéines. Il est donc essentiel de choisir une barre riche en protéines, pauvre en sucre, mais aussi savoureuse et pratique. Sans oublier que seulement 1/3 des protéines nécessaires à votre développement peuvent être apportées via des produits protéinés. Les 2/3 restants doivent être apportés via une alimentation complète et variée.
Les barres protéinées Fit&Protein répondent parfaitement à ces critères :
- 13 g de protéines par barre ;
- Seulement 160 à 183 kcal par barre ;
- Sans sucres naturels ajoutés* ;
- Enrichies en vitamines C, B2 et B6 qui contribuent à réduire la fatigue;
- Une texture fondante ou croustillante, selon les saveurs ;
- Un format individuel ultra pratique, à emporter partout avec soi !
Nos barres protéinées conviennent aussi bien aux sportifs qu’aux personnes souhaitant maintenir ou développer leur masse musculaire*, en complément d'une bonne hygiène de vie, ainsi que d'une alimentation variée et équilibrée.
Quelle est la meilleure barre protéinée Fit&Protein ?
Chaque saveur est élaborée pour satisfaire les gourmands tout en respectant vos objectifs nutritionnels :
- Chocolat Noir & Cacahuète ➤ Pour les amateurs de goûts intenses, avec une texture fondante et une touche salée.
- Caramel & Amande ➤ Un équilibre parfait entre le croustillant des amandes et la douceur du caramel qui dévoile des notes riches et fondantes.
- Chocolat & Amande ➤ Une alliance intense entre la force du chocolat et le croquant de l’amande.
- Cookie Caramel ➤ Un enrobage chocolat au lait et un cœur gourmand saveur cookie et caramel.
- Chocolat Caramel ➤ La douceur du chocolat associée à la gourmandise du caramel.
Quelle que soit la saveur choisie, toutes nos barres apportent une dose de protéines, sans compromis sur le goût.
Barre protéinée ou milkshake : que choisir ?
Le choix entre une barre protéinée et un milkshake protéiné dépend de vos besoins et de votre mode de vie :
- Barre protéinée : pratique, sans préparation, facile à transporter et consommer partout (au bureau, en salle de sport, en déplacement).
- Milkshake protéiné : idéal si vous cherchez une texture onctueuse et rafraîchissante, souvent appréciée après un entraînement sportif.
Les deux options sont complémentaires. Les barres Fit&Protein sont parfaites pour des encas gourmands et pratiques, tandis que les milkshakes peuvent convenir pour varier les textures.
Découvrez nos délicieux milkshakes protéinés.
Peut-on manger une barre protéinée le soir ?
Oui, il est tout à fait possible de consommer une barre protéinée le soir, notamment après une séance de sport en fin de journée.
- Nos barres protéinées sont idéales car sans sucre ajoutées et moins de 200kcal pour éviter tout excès avant le coucher.
Quelles différences avec les barres repas Gerlinéa ?
Il existe différents types de barres protéinées Gerlinéa pensées pour s’adapter à vos objectifs minceur, ou vos objectifs sportifs.
- Nos barres repas sont idéales pour remplacer un repas pour vous aider à perdre du poids ou à maintenir votre poids de forme dans le cadre d’un régime hypocalorique et d'un mode de vie équilibré. Pratiques et délicieuses, elles s’intègrent facilement dans votre routine.
- Les barres Fit&Protein, riches en protéines, sont idéales en pour la récupération après le sport. Elles favorisent la récupération musculaire* et apportent l’énergie nécessaire à vos journées actives.
Faites le choix qui correspond à vos objectifs et à votre rythme de vie !
Allégations nutritionnelles
- *Sans sucres ajoutés : nos barres protéinées ne contiennent aucun sucre ajouté (saccharose, fructose, sirop de glucose, miel, jus ou sirop de fruits) sauf édulcorants. Les glucides présents sont uniquement d’origine naturelle (ex. : farine, fruits).
- *protéines : participe au maintien ou au développement de la masse musculaire, en complément d’une alimentation variée et équilibrée.
Découvrez nos articles et recettes sur les protéines
Vous voulez prendre des proteines mais vous ne savez pas en quelle quantité ? Dans cet article, vous trouverez toutes les informations pour apprendre à calculer les besoins d'une femme en protéines par jour
Quel est le rôle des protéines dans l’organisme ? Découvrez leurs bienfaits, les apports recommandés et les différences entre protéines animales et végétales.
Quel est le rôle des protéines dans la pratique sportive ? Découvrez leur lien avec la masse musculaire, les besoins recommandés et l’intérêt de répartir les apports au cours de la journée.
8 parts - Facile - 116kcal/part
Redécouvrez les energy balls avec cette délicieuse recette à la poudre Fit&Protein goût Cookies & Caramel. Sans cuisson, ces petites boules d'énergie pure ont la texture et la saveur cookie dough, comprenez la pâte à cookies ! Un snack délicieux post-workout !
1 shaker - Facile - 133kcal/part
Enfin une boisson protéinée fitness gourmande ! Notre Fit&Protein est sur tous les fronts : elle vous fournit des protéines de qualité et vous permet de faire des milkshakes onctueux et hyper rapides.
Savourez cette délicieuse recette aux saveurs de cookies et de caramel, que ce soit après votre séance de sport ou en snack durant la journée, ce milkshake fera du bien à vos muscles et vos papilles !
Recette Bowl cake noisettes & café
1 bol - facile - 287kcal/part
Avec sa texture moelleuse et sa saveur noisette, ce bowlcake vous apporte tous les nutriments nécessaires pour une journée pleine de vitalité en 5 minutes chrono !
Téléchargez notre ebook protéiné gratuitement !
