Les boissons protéinées sont devenues un indispensable pour tous ceux qui souhaitent compléter leur alimentation et leur apport en protéines, dans un objectif de maintien de ou d'accroissement de la masse musculaire, en complément d'une activité physique adéquate, et d'une bonne hygiène de vie.
Boissons protéinées : vos alliées avant et après le sport !
Riches en protéines de qualité, pratiques à préparer et savoureuses, elles s’intègrent parfaitement dans une alimentation équilibrée et s’adaptent à toutes les situations : encas rapide, ou shake après l’entraînement.
Que vous soyez adepte des milkshakes protéinés ou non, ces boissons représentent une solution simple, efficace et adaptée à votre rythme de vie.
- Découvrez dès maintenant notre sélection de boissons protéinées ainsi que nos barres protéinées pour varier vos sources de protéines au meilleur prix !
Pourquoi boire une boisson protéinée ?
Avant comme après le sport, une boisson hyper-protéinée (20g de protéines/portion) contribue aux besoins du corps en protéines comme en énergie.
- En collation sur votre journée : un milkshake minceur ou un smoothie riche en protéines contribue à votre apport journalier en protéines.
- Après le sport : un shake hyper-protéiné ou un smoothie, vous assure un apport en protéines qui participent à l'augmentation ou au maintien de la masse musculaire.
En complément d’un substitut de repas minceur, les boissons protéinées offrent un apport nutritionnel de qualité et peuvent s’intégrer facilement dans un programme minceur ou une routine sportive régulière.
Pour aller plus loin, n’hésitez pas à consulter tous nos conseils et astuces bien-être dans le magazine nutrition et sport.
Si vous souhaitez découvrir nos produits protéinés sans vous tromper, profitez dès maintenant de notre pack découverte : réunissant nos boissons protéinées, barres et shakers, le tout à prix promo pour bien démarrer : je découvre tous les packs promos.
Quel milkshake protéiné choisir selon mon objectif ?
Le choix de votre boisson protéinée dépend de vos goûts et de vos objectifs :
- Privilégiez un shake protéiné (20g de protéines/portions) à consommer de préférence en post-séance, pendant la phase de récupération, ou en collation sur la journée afin de compléter vos apports en protéines.
- Pratique : faciles à préparer dans un simple shaker avec du lait ou de l’eau (selon la référence de votre boisson).
- Pour la variété : testez nos recettes de smoothies protéinés : aux arômes gourmands tels que macchiato noisettes, cookie caramel ou fruits rouges ; et découvrez comment transformer votre shaker en une boisson onctueuse et savoureuse en quelques secondes.
Consultez toutes nos recettes minceur pour trouver de nouvelles idées gourmandes.
Energy balls protéinées faciles
8 parts - Facile - 116kcal/part
Redécouvrez les energy balls avec cette délicieuse recette à la poudre Fit&Protein goût Cookies & Caramel. Sans cuisson, ces petites boules d'énergie pure ont la texture et la saveur cookie dough, comprenez la pâte à cookies ! Un snack délicieux post-workout !
Milkshake Cookie & Caramel au lait de soja
1 shaker - Facile - 133kcal/part
Enfin une boisson protéinée fitness gourmande ! Notre Fit&Protein est sur tous les fronts : elle vous fournit des protéines de qualité et vous permet de faire des milkshakes onctueux et hyper rapides.
Savourez cette délicieuse recette aux saveurs de cookies et de caramel, que ce soit après votre séance de sport ou en snack durant la journée, ce milkshake fera du bien à vos muscles et vos papilles !
Bowl cake noisettes & café
1 bol - facile - 287kcal/part
Avec sa texture moelleuse et sa saveur noisette, ce bowlcake vous apporte tous les nutriments nécessaires pour une journée pleine de vitalité en 5 minutes chrono !
Quels sont les avantages des boissons protéinées ?
Les boissons protéinées offrent de nombreux bénéfices nutritionnels et pratiques :
- Sans sucres ajoutés (contient des sucres naturellement présents) ;
- Plusieurs formats disponibles : packs économiques ou formats individuels ;
- Des saveurs variées avec une multitude de choix gourmands.
Ces shakers dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, un mode de vie sain, en alliant une pratique sportive régulière.
Où trouver des boissons protéinées au meilleur prix ?
Retrouvez notre gamme complète de produits protéinés directement dans notre boutique en ligne via notre gamme Fit&Protein* by Gerlinéa.
Vous y trouverez différents formats (à l’unité, via packs promos, ou par lots unitaires avec prix dégressifs) ainsi que des promos régulières pour profiter du meilleur prix tout au long de l’année !
Pour compléter vos apports, n’hésitez pas à découvrir aussi nos barres protéinées, ou à explorer notre sélection de substituts de repas minceur dans le cadre d’un programme minceur plus complet.
Ce qu'il faut retenir :
- Les boissons protéinées apportent une solution pratique en collation, ou après l’entraînement ;
- Disponibles en plusieurs saveurs (fruits rouges, cookie caramel, macchiato noisette) etc. Elles allient nutrition et plaisir !
Livraison offerte dès 60€ d’achat via Mondial Relay, prix accessibles et choix varié de saveurs : avec Gerlinéa,
trouver une boisson protéinée adaptée à vos besoins n’a jamais été aussi simple.
*Forme et protéine, Les protéines contribuent au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire. Les vitamines B2, B6, C contribuent à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue.
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