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Qu’est-ce qu’un substitut de repas pour contrôle du poids ?

213 vues  June 22, 2020

Les substituts de repas sont des produits alimentaires qui vont permettre de remplacer dans son intégralité un repas afin d’aider au maintien et à la perte de poids.

Leur composition est strictement réglementée et encadrée au niveau européen pour garantir une efficacité et couvrir tous les besoins en nutriments essentiels.

Un substitut de repas est un REPAS minceur parfaitement étudié puisqu’ils sont :

- Hypocalorique, une portion apporte 200 à 250 kcal / repas

- Riche en protéines : un substitut de repas apporte entre 25% et 50% des Apports Énergétiques Totaux en protéines

- Pauvre en lipides : Moins de 30% des Apports Énergétiques Totaux garantissant un apport minimal en acides gras essentiels

- Riche en vitamines et minéraux, on retrouve dans un substitut de repas 13 vitamines et 10 minéraux couvrant au moins 30% des Apports Journaliers Recommandés


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