Les substituts de repas sont des produits alimentaires qui vont permettre de remplacer dans son intégralité un repas afin d’aider au maintien et à la perte de poids. Le remplacement d'1 des repas = maintien du poids après perte de poids Le remplacement de 2 des repas = perte de poids.
Leur composition est strictement réglementée et encadrée au niveau européen pour garantir une efficacité. Les repas minceurs permettent de limiter l'apport calorique de vos repas tout en garantissant des apports suffisants en nutriments.
Un substitut de repas est un REPAS minceur parfaitement étudié puisqu’ils sont :
- Hypocalorique, un repas apporte maximum 250 kcal / repas
- Riche en protéines : un substitut de repas apporte entre 25% et 50% des Apports Énergétiques Totaux en protéines
- Moins de 30% des Apports Énergétiques Totaux garantissant un apport minimal en acides gras essentiels
- Riche en vitamines et minéraux, on retrouve dans un substitut de repas 13 vitamines et 10 minéraux couvrant au moins 30% des Apports Journaliers Recommandés
