Porridge saveur Chocolat
Savourez un petit-déjeuner équilibré et gourmand avec cette recette de porridge au chocolat, à base de flocons et de son d’avoine. Ultra pratique, il se consomme sans cuisson !
- Riche en protéines
- Source de fibres
- Faible teneur en sucres et matières grasses
- Seulement 214 kcal par portion
- Nutriscore A
- Contient 5 portions prêtes à l'emploi
À propos du produit
Fini le casse-tête du petit-déjeuner rapide et équilibré, la solution est là ! Découvrez notre recette de porridge au chocolat, à base de flocons et de son d’avoine.
Une solution équilibrée et rapide pour commencer la journée : Versez un peu d’eau froide ou chaude, et obtenez en 2 minutes un porridge gourmand et crémeux.
Le porridge Gerlinéa est un petit déjeuner complet, sain et équilibré, puisque notre recette est riche en protéines et sources de fibres. Elle contient tous les vitamines et minéraux essentiels nécessaires à votre organisme, le tout sans excès de sucres et de matières grasses.
L’idéal pour démarrer la journée du bon pied et tenir sans fringales jusqu’au déjeuner !
Cette recette est le fruit de l’engagement de Gerlinéa, pensée par nos nutritionnistes et fabriquée dans le sud-ouest de la France.
-
Conseils d'utilisation
Préparation : Versez environ 120ml d'eau dans un bol ou un shaker et ajoutez le contenu du sachet, mélangez énergiquement jusqu'à complète dissolution. -
Valeurs nutritionnelles
Val Nut pour 100g %AQR* pour 100g Val Nut à la portion** %AQR* à la portion** Valeur énergétique (kcal) 385 19 899 Valeur énergétique (kJ) 1621 214 Matières Grasses dont (g) 9.7 14 5.3 Acides gras saturés (g) 2.4 12 1.3 Glucides dont (g) 45 17 25 Sucres (g) 14 16 7.7 Fibres alimentaires (g) 9 5 Protéines (g) 25 50 14 Sel (g) 1.1 18 0.6 Vitamine A (µg) 769 96 423 Vitamine C (mg) 82 103 45 Vitamine D (µg) 2.9 58 1.6 Vitamine E (mg) 16 133 8.8 Vitamine H (µg) 42 84 23 Vitamine K (µg) 43 57 24 Vitamine B1 (mg) 1.5 136 0.82 Vitamine B2 (mg) 1.6 114 0.88 Vitamine PP (mg) 11 69 6 Vitamine B6 (mg) 1.1 79 0.61 Vitamine B5 (mg) 5.9 98 3.2 Vitamine B9 (µg) 177 89 97.4 Vitamine B12 (Cobalamine) (µg) 2.5 100 1.4 Potassium (mg) 1487 74 818 Calcium (mg) 440 55 242 Phosphore (mg) 575 82 316 Magnésium (mg) 274 73 151 Fer (mg) 12 86 6.6 Zinc (mg) 8.4 84 4.6 Cuivre (mg) 1 100 0.55 Manganèse (mg) 2.9 145 1.6 Sélénium (µg) 38 69 21 Iode (µg) 145 97 79.8 AQR = Apports Quotidiens de Référence
- *Apports de référence pour une journée d'un adulte type (8400kJ/2000kcal).
- **Une portion équivaut à 55g
-
Ingrédients et allergènes
Flocons d'avoine complète 34,5%, protéines de lait (émulsifiant : lécithines de soja), sucre, son d'avoine 8,6%, cacao en poudre1 7,1%, minéraux (potassium, sodium, magnésium, calcium, fer, zinc, iode, manganèse, cuivre, sélénium), huile de soja , inuline, arômes (lactose), épaississant : gomme cellulosique, sirop de glucose, vitamines (C, E, A, D, K, B1, B2, PP, B5, B6, H, B9, B12), antioxydant : extrait naturel riche en tocophérols.Fabriqué dans un atelier qui utilise : Céleri - Œuf -
Dénomination légale
Substitut de repas à reconstituer pour Porridge au cacao avec des flocons d'avoine, saveur chocolat pour contrôle du poids.
