Tout savoir sur les substituts de repas Gerlinéa
Bien manger aux heures de repas est important pour maintenir une énergie stable,
favoriser une bonne digestion et soutenir les fonctions vitales du corps.
Mais parfois, le rythme de la vie quotidienne ne nous laisse pas le temps de préparer des repas équilibrés !
Nos substituts de repas Minceur sont des solutions
Ils fournissent tous les nutriments essentiels des autres substituts de repas, tout en étant spécifiquement formulés pour vous aider à atteindre votre objectif de poids.
Les substituts de repas
SUBSTITUT DE REPAS MINCEUR
Praticité
Une composition strictement règlementée au niveau européen (EFSA)
Efficacité garantie
Tous les besoins en nutriments essentiels couverts
Etudié pour créer un déficit en calories avec 200kcal à 250kcal par repas
SUBSTITUT DE REPAS CLASSIQUE
Praticité
Non encadré par la réglementation européen (EFSA)
Conçu pour remplacer un repas sans objectif sur le poids
Aucune garantie sur l’apport des nutriments essentiels
Pas de déficit en calories
Quel est votre objectif ?
Si vous avez des objectifs spécifiques, nos substituts de repas Minceur sont conçus pour vous aider à gérer votre poids efficacement. Conformes à des normes réglementaires strictes, ils offrent une composition équilibrée qui comble vos besoins nutritionnels tout en soutenant vos efforts de gestion du poids.
Comment pouvez-vous perdre du poids ?
Connaître son métabolisme
Le corps humain utilise l'énergie provenant des aliments pour fonctionner.
- Le taux métabolique de base (BMR) est l'énergie nécessaire au repos pour maintenir les fonctions vitales.
- Les macronutriments (protéines, glucides, matières grasses) fournissent cette énergie, tandis que les micronutriments (vitamines, minéraux) soutiennent les processus métaboliques essentiels.
Apport calorique
Pour perdre du poids, il faut réduire l'apport calorique et/ou augmenter l'énergie dépensée par l'activité physique.
- Le déficit énergétique doit être modéré pour éviter les carences nutritionnelles et préserver la masse musculaire. Elle est essentielle, car elle consomme beaucoup d'énergie et soutient un métabolisme sain !
Substituts de repas
Une solution est le substitut de repas Minceur, un produit alimentaire conçu pour être consommé au moment du repas.
- Il apporte tous les nutriments nécessaires tout en fournissant moins de calories qu’un repas classique.
Comment fonctionnent les substituts de repas minceur ?
LEURS AVANTAGES
Les substituts de repas Minceur offrent une solution pratique et facile pour les personnes qui souhaitent gérer leur poids, en remplacement d’un repas.
LEUR FONCTIONNEMENT
Les substituts de repas Minceur créent un déficit calorique. Leur apport énergétique est strictement encadré par la réglementation, avec un maximum de 250 kcal par repas.
AU QUOTIDIEN
Les substituts de repas Minceur doivent être consommés dans le cadre d’une alimentation ou d’un programme hypocalorique et complétés par d'autres aliments. Remplacez 1 à 2 repas par jour, selon votre objectif.
2 exemples de journée type avec les substituts de repas minceur
2 substituts de repas minceur par jour
Pour le déjeuner : Privilégiez des repas riches en protéines (poulet, tofu, saumon) et en fibres (légumes, quinoa, riz complet).
1 Substitut de repas par jour
Pour le petit déjeuner :
Préparez des repas équilibrés avec des flocons d'avoine, des baies, du yaourt, des smoothies verts ou des omelettes de légumes.
Pour le déjeuner :
Privilégiez des repas riches en protéines (poulet, poisson) et en fibres (légumes, riz complet, wraps)
Y a-t-il un risque pour ma santé ?
Les substituts de repas minceur ont un cadre réglementaire strict d'un point de vue nutritionnel, ce qui garantit l'absence de risque de déficience nutritionnelle, sans compromettre l'efficacité.
LA RÉGLEMENTATION EUROPÉENNE ENCADRE LA COMPOSITION DES SUBSTITUTS DE REPAS MINCEUR AVEC :
La quantité minimale d'énergie (kcal)
La quantité d'énergie provenant des matières grasses
L'apport en protéines
La quantité de vitamines et minéraux par repas
Les substituts de repas sont-ils efficaces ?
EFFICACITÉ RECONNUE
En 2010, l’EFSA (Autorité scientifique de l’alimentation en Europe) a reconnu l’efficacité des substituts de repas pour la perte et le maintien du poids dans une alimentation hypocalorique au travers deux analyses. (Efsa.europa.eu).
L’EFSA a également conclu que les substituts de repas maintiennent mieux la perte de poids qu’un régime conventionnel à faible teneur en énergie.
VOUS ÊTES LES MEILLEURS AMBASSADEURS
80% des consommateurs ont l’intention de recommander un substitut de repas à leurs proches et prévoient de les utiliser encore dans le futur (Etude Biofortis 2018).
SCIENTIFIQUEMENT PROUVÉE
De nombreuses études scientifiques ont rapporté l'efficacité des substituts de repas pour la perte de poids. (Etudes Evitsky et Pacanowski 2011, Gulati et al. 2017, Kempf et al. 2021, Marek et al. 2017)
5 raisons de se lancer avec Gerlinéa
Un apport nutritionnel complet : chaque portion contient un équilibre idéal de protéines, de glucides et de matières grasses.
Le goût au rendez-vous ... sans compromis sur l'efficacité !
Des vitamines et minéraux essentiels pour soutenir votre santé.
Des fibres alimentaires que nous ne consommons généralement pas en quantité suffisante.
Conformité à la réglementation : respect du règlement européen (UE) 2016/1413.
Un apport nutritionnel complet : chaque portion contient un équilibre idéal de protéines, de glucides et de matières grasses.
Le goût au rendez-vous ... sans compromis sur l'efficacité !
Des vitamines et minéraux essentiels pour soutenir votre santé.
Des fibres alimentaires que nous ne consommons généralement pas en quantité suffisante.
Conformité à la réglementation : respect du règlement européen (UE) 2016/1413.
Une gamme minceur variée
Découvrez nos barres
Découvrez nos milkshakes
Découvrez nos crèmes
Paroles d'experts et de clients
Les substituts de repas pour contrôle du poids ont une efficacité démontrée scientifiquement, sur la perte de poids ou le maintien de poids.
Gerlinéa vous accompagne dans la durée pour, une fois votre objectif atteint, adopter durablement une alimentation diversifiée et équilibrée.
Gwénaële JOUBREL
Docteur en Nutrition
Ma gestion du poids a toujours été compliquée, Gerlinéa m’a portée sérénité et gourmandise, j’adore vos produits
Caroline B.
Décembre 2023
Tout notre accompagnement
Les questions fréquentes
QUELLES SONT LES DIFFÉRENTES FORMES DE SUBSTITUTS DE REPAS MINCEUR ?
Team liquide ou solide ? Plutôt casanière ou souvent en déplacement ? Nos substituts de repas sucrés ou salés se déclinent en plusieurs formes, adaptées à vos préférences et à votre mode de vie.
- Milkshakes
- Barres texture croquantes ou fondantes
- Porridges
- Crèmes onctueuses
- Soupes
Nos produits sont conçus pour apporter un équilibre idéal de protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux essentiels, conformément à la réglementation européenne. Déjà prêts ou rapides à préparer, vous pouvez les emporter partout ! Le conseil de notre nutritionniste : identifiez les repas où votre appétit est généralement le plus fort et le plus faible, et testez le type de produit qui vous convient le mieux. Selon les heures, vous pouvez choisir entre un substitut de repas Minceur sucré ou salé.
QUI PEUT CONSOMMER LES SUBSTITUTS DE REPAS MINCEUR
Nos substituts de repas Gerlinéa sont destinés aux adultes qui souhaitent contrôler ou perdre du poids, dans le cadre d’une alimentation hypocalorique. Ils conviennent aux femmes à la recherche d’une solution pratique et efficace pour remplacer un ou plusieurs repas de la journée.
Nos produits respectent un cadre réglementaire strict d’un point de vue nutritionnel. Ils sont conçus pour s'intégrer facilement à l’alimentation, tout en apportant les nutriments nécessaires au bien-être quotidien.
Nous recommandons aux femmes enceintes, aux mères allaitantes, aux adolescent(e)s et aux personnes souffrant de troubles alimentaires ou de maladies chroniques de consulter un professionnel de santé ou de la nutrition avant d'entamer une démarche de contrôle de poids.
OÙ ACHETER LES SUBSTITUTS DE REPAS MINCEUR ?
Nos produits sont disponibles sur notre boutique en ligne, où vous pouvez consulter la gamme complète de nos produits, des descriptions détaillées et des conseils pour vous aider à choisir les substituts de repas qui répondent le mieux à vos besoins.
Retrouvez aussi les produits de notre gamme dans les grandes surfaces.
QUELS SONT LES AVANTAGES DES SUBSTITUTS DE REPAS MINCEUR ?
Les substituts de repas minceur répondent à plusieurs usages et présentent différents avantages :
- Contrôle calorique facile
- Apport équilibré en macronutriments
- Enrichissement en vitamines et minéraux essentiels
- Praticité et gain de temps
Restons
