Nos Vidéos
Nos recettes
Découvrez en vidéo toutes nos recettes et astuces bien-être.
Envie d'un dessert réconfortant, gourmand et faible en calories? Découvrez la recette du Tiramisu aux poires Gerlinéa. A réaliser ave la Crème repas Gerlinéa Vanille - caramel pour conserver toute la légèreté de la recette !
Découvrez cette recette fraîche et légère idéale pour l'été. Réalisée à partir du milkshake Gerlinéa, dégustez un dessert fruité, onctueux et faible en calories.
Découvrez la recette de pancakes au chocolat et la banane à la fois gourmande et peu calorique. L'ingrédient secret : le milkshake au chocolat Gerlinéa. Laissez-vous tenter !
Découvrez cette recette de Brownie végan au chocolat et à la patate douce. L'ingrédient indispensable pour réaliser cette recette faible en calorie, le milkshake au chocolat Gerlinéa !
Découvrez ce dessert alliant la fraîcheur des fruits rouges, le croustillant du crumble et la légèreté de la mousse réalisée avec le Milkshake à la fraise de Gerlinéa.
Rien de tel qu'un bon Smoothie glacé aux fruits rouges pour se rafraichir. A la paille ou à la cuillère, dégustez-le selon vos goûts. Et pour garder toute la légèreté de la recette, l'ingrédient indispensable est le milkshake à la fraise Gerlinéa !
Réalisez de délicieux mini flans grâce à la crème vanille caramel Gerlinéa.
Retrouvez la pate croustillant et le crémeux des pasteis de nata et sans culpabiliser.
Découvrez ce dessert alliant la fraîcheur des fruits rouges, le croustillant du crumble et la légèreté de la mousse réalisée avec le Milkshake à la fraise de Gerlinéa.
Rien de tel qu'un bon Smoothie glacé aux fruits rouges pour se rafraichir. A la paille ou à la cuillère, dégustez-le selon vos goûts. Et pour garder toute la légèreté de la recette, l'ingrédient indispensable est le milkshake à la fraise Gerlinéa !
Nos entraînements
Des cours de sport en fonction de votre niveau (de 1-débutant à 3-confirmé).
Pour voir d'autres vidéos de sport, rejoignez le programme minceur Gerlinéa&Moi
Retouvez Antoine Garcia, coach sportif Gerlinéa pour une séance de sport pour tout le corps de 15 minutes, niveau 1.
Retrouvez Antoine Garcia, coach sportif Gerlinéa pour une séance de sport de 20 minutes Full Body, niveau 2.
Retouvez Antoine Garcia, coach sportif Gerlinéa pour une séance de sport de 25 minutes, Full Body niveau 3 !