Salées

Vous êtes à la recherche de recettes salées équilibrées et peu caloriques ? Les experts Gerlinéa vous proposent tout plein d’idées de repas appétissants simples et rapides à réaliser, qui vous permettent de garder la ligne ! Faites-vous plaisir avec des recettes saines et gourmandes, et en utilisant des modes de cuisson qui vous aident à conserver au mieux les vitamines et minéraux.

Roulés de courgettes avec saumon et aneth

4 Personnes - Facile - Rapide - 76kcal/personne

LE PETIT +
En plus d’être une recette facile et originale, cette recette est riche en oméga 3 grâce au saumon !

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Feuilles d'endives au roquefort, pommes et noix

3 Personnes - Facile - Rapide - 33kcal/personne

LE PETIT +
Pour une recette encore moins calorique, vous pouvez choisir un fromage allégé.

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Verrines de concombre avec branche de romarin

2 Personnes - Facile - Rapide - 475kcal/personne

LE PETIT +
Une recette très faible au niveau calorique, parfaite pour un apéritif d’été entre amis, et qui apporte vitamines et minéraux tel que le calcium grâce au concombre et au yaourt !

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