Alors que l’inflation atteint des niveaux record, il y a bien un poste de dépense qui est particulièrement scruté par les consommateurs : l’alimentation. Découvrez les meilleures astuces pour manger sainement à petit prix !
Cuisine saine : 5 Recettes gourmandes et équilibrées au choix entre : Lasagnes saumon, épinards & chèvre ; Boulettes de poulet aux saveurs d’Asie accompagnées de légumes rôtis et riz ; Butternut farci au four ; Cheesecake light biscuité ; Moelleux au chocolat.
Riches en nutriments, les super aliments boostent la santé, réduisent fatigue et stress. Découvrez lesquels privilégier et comment les intégrer dans vos recettes du quotidien.
On vous explique la place de la nutrition dans la perte de poids, et pourquoi bien s’alimenter peut jouer un rôle déterminant dans la perte de poids durable.
Découvrez les clés pour maintenir votre motivation à perdre du poids et laissez-vous guider par le programme Gerlinéa&moi, votre allié pour une silhouette durable.