Qu'est-ce que l'IMC ?
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est l’indice statistique le plus couramment utilisé et le seul à être validé par l'Organisation Mondiale de la Santé pour faire une évaluation de la corpulence à partir de la taille et du poids. Calculez votre IMC et le résultat déterminera dans quelle catégorie vous vous trouvez.
Calculez votre IMC
< 18,5
Selon l'OMS, un IMC inférieur à 18,5 est considéré comme une insuffisance pondérale. Nous ne vous recommandons pas de suivre un régime hypocalorique mais au contraire de conserver une alimentation équilibrée pour essayer de rester sur un IMC proche de 18,5.
Cependant un IMC faible peu engendrer des problèmes de santé.
Si vous souhaitez prendre un peu de poids nous vous conseillons de consulter un nutritionniste, diététicien ou médecin généraliste afin qu'il puisse vous aider.
18,5 - 25
Votre IMC indique que vous avez un poids approprié.
Toutefois, il est important de mener un mode de vie sain et actif pour maintenir ces valeurs au fil du temps.
Le Programme minceur Gerlinéa & Moi peut vous aider à stabiliser votre poids.
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25 - 29,9
Votre IMC indique que vous êtes en surpoids et, à long terme, des problèmes tels que les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle et/ou le diabète peuvent survenir.
Pour éviter que cela ne devienne un problème majeur, nous vous recommandons d'adopter un mode de vie sain et actif.
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30 - 40
Selon l'OMS, un IMC supérieur à 30 indique que vous êtres en situation d'obésité. Cela peut engendrer des problèmes tels que les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle et /ou le diabète etc.
Nous vous recommandons de consulter un médecin rapidement pour trouver avec lui la solution adaptée à votre situation.
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> 40
Selon l'OMS, un IMC supérieur à 30 indique que vous êtres en situation d'obésité. Cela peut engendrer des problèmes tels que les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle et /ou le diabète etc.
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