Découvrez deux portraits de femmes qui ont choisi d’intégrer ces produits minceur dans leur quotidien.
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Vous êtes curieuse et vous recherchez des informations fiables en matière de nutrition ? Vous souhaitez en savoir plus sur les aliments qui regorgent de bienfaits pour la santé ? Les experts Gerlinéa décryptent l’actualité pour vous aider à mieux vous alimenter. Outre la nutrition, nous avons souhaité traiter ici tous les sujets qui pourront vous aider à vous sentir « Bien dans votre peau ».
Facile — Environ 234 kcal/part — Source de protéines
LE PETIT +
Pour sublimer cette bûche de Noël moins calorique que la bûche au beurre, vous pouvez également la décorer de tranches d’agrumes confites et de cannelle.
Facile - Env 152kcal/personne - Source de protéines et à valeur énergétique réduite par rapport à une crème brûlée classique
Athletes often face digestive problems that can significantly hamper their sports performance.
Le substitut de repas est une solution pratique et efficace pour toutes celles qui souhaitent perdre du poids, mais pas seulement ! C’est également un allié précieux pour contrôler son poids
Facile - Environ 165 kcal/200 mL - Source de protéines
LE PETIT +
L’astuce Gerlinéa pour les plus pressés : pour déguster votre café frappé glacé maison sans attendre, ajoutez quelques glaçons ou une poignée de glace pilée.
Facile - Riche en protéines - Environ 300 kcal
LE PETIT +
Vous pouvez personnaliser la recette en y ajoutant les ingrédients de votre choix, en fonction de vos goûts et des saisons. Idéale pour le petit déjeuner, elle peut également faire office de goûter
Que vous souhaitiez mincir ou garder la ligne, Gerlinéa est à vos côtés à tout moment de la journée. Le poids idéal, c'est vous qui le déterminez.
Vous êtes persuadée qu’il faut arrêter de vous faire plaisir pour perdre du poids ? Eh bien c’est faux ! C’est même plutôt l’inverse.
Découvrez nos 4 recettes de vinaigrettes allégées pour rehausser vos plats tout en limitant l'apport en calories.
