Quel sport faire à la maison pour perdre du poids ?
- 30 juin 2025
Découvrez 7 sports efficaces à pratiquer chez soi pour perdre du poids durablement, allier cardio et renfo, et atteindre vos objectifs forme à la maison.
Vous êtes curieuse et vous recherchez des informations fiables en matière de nutrition ? Vous souhaitez en savoir plus sur les aliments qui regorgent de bienfaits pour la santé ? Les experts Gerlinéa décryptent l’actualité pour vous aider à mieux vous alimenter. Outre la nutrition, nous avons souhaité traiter ici tous les sujets qui pourront vous aider à vous sentir « Bien dans votre peau ».
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On vous explique la place de la nutrition dans la perte de poids, et pourquoi bien s’alimenter peut jouer un rôle déterminant dans la perte de poids durable.
Quels sports pour maigrir ? Le programme Gerlinéa&moi contient de nombreux conseils et des exercices de sport pour perdre du poids de façon durable.
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