Bowl cake noisettes & café
Informations
Ingrédients
Pour 1 Bowl cake
- 1 dosette Milk-shake Fit&Protein - Macchiato Noisette
- 1 oeuf
- 3 càs de flocons d'avoine
- 1 càs de fromage blanc ou yaourt végétal
- 1 càs de poudre de noisette
- 1 cuillère à café de levure
Suggestions de toppings
- Noisettes entières
- Coulis caramel
- Fruits coupés
LES ÉTAPES
-
Dans un bol, versez tous les ingrédients et mélangez bien à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Passez la préparation 3min au micro-onde. Une fois prête, elle doit s'être décolée du bord du bol avec une spatule souple.
- Retournez le bol dans une petite assiette et y ajouter les toppings de votre choix (coulis de caramel, noisettes entières...). Et votre bowl Cake est prêt !
Cette recette est source de fibre et riche en protéine. Nous vous recommandons d’utiliser cette recette en tant que petit déjeuner dans le cadre d’une alimentation équilibrée !
Valeurs nutritionnelles
| Portion recommandée | 1 bol |
| Poids de la portion | 181 g |
| Calories par portion | 287 kcal |
| Protéines | 21.9 g |
| Matières grasses | 13.70 g |
| Acides gras saturés | 2.34 g |
| Glucides | 16.4 g |
| Fibres | 5.4 g |
| Sucres | 5.4 g |
Le produit à utiliser dans cette recette
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