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Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation ? Découvrez le rôle de chaque macronutriment et où ils se trouvent pour composer vos prochains repas. 

Vous avez besoin d'apport en protéine, mais vous ne savez pas où les trouver ? Cet article va vous guider à travers les différents aliments pour vos repas mais aussi pour vos snacks

Envie de perdre du poids mais vous ne savez pas par où commencer ? Découvrez nos conseils et exercices pour atteindre vos objectifs. 

Envie de perdre du poids rapidement et efficacement ? Voici la liste des activités et des sports qui vous aideront à atteindre votre objectif. 

Envie d'en savoir plus sur l'utilité des protéines ? Cet article vous expliquera tout ce qu'il faut savoir sur son rôle dans la récupération musculaire. 

Vous entendez toujours parler des protéines dans le cadre de régime ou de séance de sport mais vous ne comprennez pas la raison et leur utilité ? Venez découvrir tout ce qu'il faut savoir ! 

Venez découvrir notre recette de Tiramisu à la poire. A la fois onctueuse et gourmande, vous pourrez vous faire plaisir avec ce dessert fait pour vous !

Nouvelle recette de crumble concoctée avec la poudre Milk-shake fruits rouges Gerlinéa. Un crumble original, gourmand et sans sucre, rien de mieux pour ce faire plaisir ! 

Pour le déjeuner ou pour le gouter, venez découvrir notre recette de Pancakes chocolat et banane.  

Venez découvrir notre recette de brownie végan à la patate douce et au chocolat. Notre ingrédient secret ? La poudre Milk-shake chocolat Gerlinéa.