Les produits Gerlinéa adaptés à vos besoins !
Vous voulez un accompagnement sur la partie alimentation dans votre perte de poids ?
En pratiquant déjà une activité physique régulière, vous êtes sur la bonne voie ! L'alimentation équilibrée et le sport sont les clés d'une perte de poids saine et durable.
Pour vous aider à atteindre votre objectif, les diététiciens et experts en nutrition Gerlinéa vous conseillent :
Pourquoi ces produits ?
LES SUBSTITUTS DE REPAS MINCEUR
La solution pratique & facile pour compenser un excès !
C’est un repas riche en protéines à moins de 250kcal qui contient tous les nutriments dont votre corps a besoin.
À consommer pour remplacer 1 à 2 repas par jour dans le cadre d’un régime hypocalorique.
LE BISCUIT VANILLE CITRON
Le biscuit vanille-citron à 29kcal pour 3 biscuits, source de protéines et réduit en sucres.
Prenez une pause gourmande avec ce délicieux biscuit, un encas idéal pour combler le petit creux de 16h.
Vous le dégusterez sans culpabilité puisqu’il a une teneur réduite en sucres (-37% par rapport à la moyenne des biscuits du marché).
LES BARRES PROTEINEES FIT&PROTEIN
Idéales pour vous donner de l'énergie avant une séance de sport intense !
- 13g de protéines par barre de 45g ;
- Sans sucres ajoutés ;
- Trio de vitamines C, B2 & B6 qui contribuent à réduire la fatigue ;
- 182 kcal par barre de 45g.
Retrouvez tous les produits de notre gamme Fit&Protein.
À quoi ressemble ma journée type ?
Au Petit-Déjeuner :
Le milkshake saveur Fraise, à consommer sans modération !
Au Déjeuner :
Un repas riche en protéines (poulet, tofu, saumon) et en fibres (légumes, quinoa, riz complet).
Au Dîner :
Une coupelle Gerlinéa chocolat ou le milkshake fraise, accompagnée d'une petite salade ou d'un fruit. Vous pouvez remplacer un ou deux de vos repas par un substitut de repas Gerlinéa.
Une Petite faim dans la journée ?
Faites vous plaisir avec 3 biscuits saveur vanille citron, réduits en sucres.
Découvrez toutes les autres saveurs de votre sélection dans notre boutique.
Comment calculer mon besoin en protéine journalier ?
Je ne pratique pas de sport, j'ai besoin de 0,8g de protéine x mon poids.
Si je pèse 70kg, j'ai besoin de 56g de protéine par jour.
Je pratique une activité physique régulière (2 séances minimum par semaine), j'ai besoin de 1,1g de protéine x mon poids.
Si je pèse 70kg, j'ai besoin de 77g de protéine par jour.
Paroles d'experts et de clients
Les substituts de repas pour contrôle du poids ont une efficacité démontrée scientifiquement, sur la perte de poids ou le maintien de poids.
Gerlinéa vous accompagne dans la durée pour, une fois votre objectif atteint, adopter durablement une alimentation diversifiée et équilibrée.
Gwénaële JOUBREL
Docteur en Nutrition
Livraison rapide, économique dans le sens où je n'ai plus à aller en supermarché pour acheter mes substitututs de repas et être tentée par d'autres articles.
Et l'essentiel !!!! Ça fonctionne ! Et sans sensation de faim ou de frustration. 3 semaines et - (bientôt) 4kg !
Dorothée V.
Août 2024
Si vous êtes enceinte ou allaitante ou vous présentez une pathologie, nous vous recommandons de vous rapprocher d’un professionnel de santé. Ces produits sont à consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.
