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RECETTE VÉGÉTALE BOULGHOUR, POIS CHICHES & LÉGUMES DU SOLEIL

Cette recette aux saveurs estivales associe le croquant du boulghour à des petits légumes fondants.

Ce plat est riche en protéines végétales, en fibres et à faible teneur en matières grasses. Complété d'un fruit et d'un laitage, c'est l'équation nutritionnelle idéale pour un repas consistant et léger.

Le saviez-vous

Le Boulghour est intéressant d'un point de vue nutritionnel pour ses apports en protéines végétales, fibres et sa faible teneur en matières grasses.

Conseil d'utilisation

Prêt en 1 minute 30 au micro-ondes. Peut également se déguster froid. A consommer dans le cadre d'un mode de vie sain : 3 repas équilibrés, un apport suffisant en eau, au moins 30 minutes d'exercice physique par jour.

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*Conformément à la réglementation en vigueur
Nos emballages/produits peuvent faire l'objet d'une consigne de tri.
Pour en savoir plus : www.consignesdetri.fr

Ingrédients : Boulghour de blé précuit 32.8%, poivrons rouges 11.8%, tomates 11.4%, aubergines 10.6%, courgettes 10.6%, pois chiches précuits 9%, protéines de soja texturées 5.2%, oignons 3.6%, eau, huile d'olive, sel, basilic, poudre d'oignon 0.2%, romarin, ail, thym. 
Les valeurs nutritionnelles
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