Recettes

Envie d'une boisson glaçée ? Découvrez une boisson gourmande et fruitée qui vous rafraichira à chaque instant. La touche Gerlinéa ? La poudre Milk-Shake à la fraise. 

Découvrez notre recette de mousse légère au bon gout de fruits rouges ! Notre secret ? L'ajout de la poudre Milk-Shake fraise Gerlinéa. Savourez ce dessert léger et gourmand à la texture onctueuse. 

Envie d'une petite patisserie mais peur de consommer trop de sucre ? Venez découvrir nos mini-flans façon Pastéis de Nata créés avec notre fameuse Crème vanille caramel. 

Cet hiver, vous êtes bien décidée à prendre soin de vous en mangeant sainement. Et vous avez bien raison, le bien-être commence dans l’assiette.

Facile - Environ 165 kcal/200 mL - Source de protéines  

LE PETIT +
L’astuce Gerlinéa pour les plus pressés : pour déguster votre café frappé glacé maison sans attendre, ajoutez quelques glaçons ou une poignée de glace pilée.

5 gaufres- Très Facile - Environ 232 kcal/ part - Source de protéines

~ 10 Personnes - Très facile - 60kcal/personne

Facile - Env 152kcal/personne - Source de protéines et à valeur énergétique réduite par rapport à une crème brûlée classique

Facile - Riche en protéines - Environ 300 kcal

LE PETIT +
Vous pouvez personnaliser la recette en y ajoutant les ingrédients de votre choix, en fonction de vos goûts et des saisons. Idéale pour le petit déjeuner, elle peut également faire office de goûter 

1 Personne - Facile - Source de protéines - Environ 134 kcal/part